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眠り

どーもこんばんわ(。-∀-)
 
最近、仕事終わって家に帰ってから寝るまでの時間の使い方にこだわってるみっきーなです(笑)
 
なぜかというと…
 
なんか変な夢ばっか見るんです(笑)
 
なんか現実と夢がはちゃめちゃにまじってる夢…とか、
叫び起きたりとか(笑)
 
まじやばいです(笑)
 
 
たぶんいろんなことが頭の中にごっちゃになってつまってるから、脳もわけわかんなくなってるんじゃん?…と言われたり…
 
 
確かにそうかもなって
 
仕事もできることが増えてきたぶんいろいろ考えるし、
メイクの試験もあるからその勉強もあるし、
…とか?(笑)(。-∀-)
 
 
 
しかもみっきーな
わりと夜バタバタで寝ているような気がしたから、
 
最近は
 
ご飯食べたら早めにお風呂に入って
 
ゆっくりまったりしっかり洗い
 
お顔のケア、髪のケア、ボディーのケアをやって
 
香りに包まれた状態で就寝する
 
これが最近の寝る前(笑)
 
 
意識してやるようになってから少しずつ変わってはきているんだよね
 
 
あとはロフトとかで快眠グッズとか、
香り系のものとか、
買おうっと…って感じ
 
みなさん
 
いい快眠グッズあったら教えてくださいな
 
 
 
それではまた明日
 
 
 
 
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